保洁员疲劳及其缓解

　　1.疲劳的发生及表现

　　保洁员（yuán）的许多（duō）作业（yè）容（róng）易（yì）发生疲（pí）劳。疲劳的长期（qī）积累（lèi）会造（zào）成过度疲劳（láo），发展为（wéi）病理状态。随着（zhe）劳动时间的延长，一般均会出现疲（pí）劳症状（zhuàng）,表现为作业（yè）能力下降，容易感觉疲倦，精神不集中，对任何用力都会感到厌（yàn）烦等（děng）。

　　温馨提示：疲劳（láo）可视为人的机体的正常生理（lǐ）反应（yīng），可起到预（yù）防机体过度（dù）疲（pí）劳（láo）的警告作用。疲劳的（de）产（chǎn）生大（dà）致可分为3个阶段。

　　（1）一（yī）阶段。疲（pí）劳感（gǎn）轻微，作业能力不受影响或稍有下降（jiàng）。此时，浓厚兴趣、特殊刺激、个人（rén）意志等可战（zhàn）胜疲劳（láo），维（wéi）持工作（zuò）效率，但有导致（zhì）过劳（láo）的危险。

　　（2）二（èr）阶段。作业能（néng）力下降趋势（shì）明（míng）显（xiǎn），但涉及生产的（de）质（zhì）通：对产撤（chè）的（de）影响不（bú）大（dà）。

　　（3）三阶（jiē）段。疲劳（láo）感强烈，作业能力急剧（jù）下降或有（yǒu）起伏，终（zhōng）感到（dào）精疲力竭，操作发（fā）生紊（wěn）乱（luàn）而无法继（jì）续（xù）工作。人（rén）经过（guò）适当的休息（xī）是（shì）可以（yǐ）解除（chú）疲劳（láo）的。

　　2.疲（pí）劳的原因

　　引起疲劳（láo）的原因很多，主要（yào）有劳动组织和制度不合（hé）理，如劳动强度（dù）过大（dà）或速度（dù）过快，不良姿势或节奏单调，劳动（dòng）时（shí）间过长等；劳动环境（jìng）不符合卫（wèi）生（shēng）要求，如存（cún）在有毒物（wù）质及高温、髙湿、噪（zào）声、振（zhèn）动（dòng）、照明不足等（děng）；保洁员个人因（yīn）素，如年龄（líng）及健康状况（kuàng）、营养状况、 技术（shù）熟练程度（dù）等（děng）。在劳动过程中（zhōng），采取相应的措（cuò）施防止（zhǐ）疲劳的发生（shēng），可（kě）以（yǐ）延长工作时间和（hé）提髙工作效率。合（hé）理地（dì）运用姿（zī）势（shì），使人体（tǐ）每个部（bù）分也有一个重（chóng）心，头、臂、躯干等，尽量使身体各部分（fèn）的重心靠（kào）近躯干（gàn），可以明显减少肌肉的（de）紧（jǐn）张程度，提高工作效率。

　　3.保洁员的疲劳主要表现

　　（1）局部（bù）疲（pí）劳。疲劳主要（yào）发生在身体的某一部分或个别器官（guān）。

　　（2）全身疲（pí）劳（láo）。全身疲劳主要是由于全身参加（jiā）较为繁重的体力劳动所致，表现为肌肉关节酸痛、疲劳、动作迟缓、反应迟钝、错误（wù）增加、作业（yè）能力下降等。